手と手とソフトヨーグルト

30km走の翌日はリカバリ。

[今日のラン]
16km 5:05km
@○○丘陵起伏に富んだコース

[朝食]中華まん2個、味噌汁、バナナ、ヨーグルト、アミノ酸ゼリー
[夕食]炊込御飯、味噌汁、サラダデリ4種
[軽食]ソフトフラ… https://t.co/nMW4ilFnax

@notchnorinori 2020/10/05 23:36

あーー！昨日せっかくダブルソフト買ってきてたのに食べるの忘れてた…マーガリン多めに乗せてイチゴジャム付けて食べるんだー。ついでにヨーグルト買って帰ってジャム入れて食べよう（現実逃避

@harugeshiki 2020/10/08 10:30

RT @mennousan: ソフト麺！
34歳の私は、静岡県浜松市で小中高と過ごしましたが、揚げパンはメニューになかったし、牛乳もパックでした。給食と言えば、ソフト麺、銀色アルミ製のご飯パック、あと、フルーツヨーグルト。

@melbourne_topo 2020/10/09 20:17

10月平日限定
🎃ハロウィンキッズラボ🎃
（3日前までのご予約制）
Ｆヨーグルトで
ハロウィンお子様Ｆセットランチを作りませんか？
パンにかぼちゃペーストを塗ってギリシャヨーグルトでお絵描き🎶
特製かぼちゃプリン・スープ・ヨーグル… https://t.co/jrgQINCFbU

@f__yogurt 2020/10/09 12:55

10.10 𓂃𓂃𓂃५✍⋆*

朝┊玄米ﾌﾚｰｸ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ
昼┊ﾍﾞｰｽﾌﾞﾚｯﾄﾞ.目玉焼き.ﾊﾑ.ﾁｰｽﾞ.ｱﾎﾞｶﾄﾞ.ﾎﾟﾃﾄ.ｻﾗﾀﾞ.わかめｽｰﾌﾟ
夜┊ﾄﾏﾄ鍋
間食┊ﾁｮｺ＆ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄ(sunao)… https://t.co/P3U4guRUbI

@mog72902404 2020/10/10 21:32